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　　學習需要有一個好的習慣，好的習慣可以讓考研黨的備戰事半功倍。而且對于人生來說，學習不僅僅只是考研時期的事情，養成良好的學習習慣，不僅是考研復習，更可以讓整個人生的學習都得到加速。很多考生在考研復習中都會有一種感覺，就是覺得自己的學習效率較低，很多東西學過了就忘，不能牢牢地記在心里。而導致學校效率低的原因，通常都是同學自己的學習方法存在一定的問題，比如學習時間很長，得不到有效的休息、重復著大量同樣的內容，沒有做到精簡、過于死記硬背，缺乏獨立思考、沒有根據的自己的實際情況去安排學習規劃、資源沒有合理的運用、心態因素的影響等。

　　如何才能提高自己的學習效率，習慣是至關重要的，因此，來看一看有哪些習慣可以幫助到考研備戰。

　　1.每天早上問自己“學到了什么”

　　許多考研人都很關心長時間高效學習，我也知道許多人恨不得每天專注學習十幾個小時，然后，有學普心的同學會困惑：我天天背，為什么成績不見提高?學心理統計的人會抱怨：我天天看統計，一做題就錯，為什么效果不佳，心里沒底。

　　實際上你換個角度就會發現問題所在了。比如從閱卷老師的角度看。他們根本不關心你學了多長時間，不關心你背了多久，背了多少東西。他們們唯一看的東西就是你答的對不對。而你答的對不對取決于你究記住了多少東西，究竟學會了什么。

　　所以，永遠記住這一點。你背了多少東西并不里要，你練記住多少東西才重要要。你做了多少題目用了多少演算紙并不重要，你究竟學會了多少東西才重要。

　　所以在每個學習的時刻，不斷問自己究竟“學到了什么?”如此你能避免假學習。

　　前段時間，我收到位考研的同學留言，“已經準備了好幾個月，做了一大堆筆筆記，上個周未回顧了一下，發現真正掌握的東西很少，心理沒底，大腦一片茫然。”

　　是的，最怕就是大堆筆記，是假學習，假勤奮，其主要功能是自我安慰，跟實力的提升沒有多少關系。

　　那怎么克服假學習呢，每天早上翻開筆記本的空白頁問自己，“昨天究竟學到了什么”。為了避免欺騙自己，我每想出一個東西，就在筆記本上寫。比如，昨天背了10個單詞，那就必須寫出來。昨天剛背會一篇文章，然后必須寫出來。昨天學了幾個公式推導，也必須寫出來。

　　真實的過程是，錯誤百出，漏洞百出，充滿焦慮。你會發現昨天你真正學到的東西少的可憐。然后，你會帶著悔恨，甚至是復仇的心態，開始了一天的學習。

　　所以，任何想要達成考研目標的人，都必須每天早上問自己這個問題“我昨天究竟學到了什么。”如果你每天能夠這樣問自己，并堅持下去，你考上理想學校的概率在90%以上。否則，你失敗的概率也會在90%以上。

　　當然力比多學院每日一練，力比多學院睡前督學活動，也是這樣的目的，引導大家做知識點回顧及查漏補缺，堅持下來的同學，運氣都不會差，我們拭目以待。

　　2.設定目標的習慣

　　許多人爬過那種不是山的山。比如，山上有修好的臺階，或者有修好的路，你沿著臺階道路往上走就可以了，甚至有岔道口的時候還會有地圖，告訴你當前的位置，以及上山的各種路徑。但是，考研沒有，所有的考試也沒有這種臺階、道路與路標。你給自己設定的個個小目標，就是臺階，就是路標，連起來就是道路。

　　比如，有些人給自己定的考研英語目標是80分，總分是400分等等。這是山頂，是目的地。你要告訴自己如何達到這樣的“山頂”，為此，你必須經常給自己設定目標。

　　比如英語必備單詞里面，你有多少個是不熟練的，對照單詞表挑選出來之后，你必須每天拿下幾十個，然后還不準再忘了。這是很基本的要求。但是，許多人從來沒有達到過。他們做的事情是，每天做筆記，看視頻，做題，等等，都是瞎忙活。

　　就像爬山一樣。你在一處平臺上來來去去跑的很勤奮，上上下下很熱鬧，不過很遺憾，如果你的目標是登上山頂，那么這些辛勞和汗水都是無用功，不但無用而且有害。因為，人的體力是有限的。衡量你距離山頂的東西，就是你的海拔高度上升了多少米。

　　投資教育，投資自我成長，用先驗經驗換取寶貴的備考時間，值得。

　　3.達成目標的習慣

　　許多人學習、做事特別別“認真”。他們不斷給自己制定各種計劃。什么一輪二輪復習，那一刻復習幾遍，還給自己定個日程表之類的東西。當一個計劃失敗的時候，他們迫不及待的給自己制定新的計劃以證明自己是有追求的，而且不屈不撓在我看來，當一個人沒有形成達成目標的習慣之前，制定計劃日程表之類的東西純屬浪費時間，騙了自己還不自知。

　　每當你制定一個目標之后，一定要檢驗究竟有沒有達成。達成目標的成就感，會激勵你奮進。如里沒有達成.則會讓你不斷自我懷疑。

　　如果小目標沒有達成，祝賀你，你提前體驗到了考研的失敗。重要的是，這個失敗是可以及時挽回的，甚至第二天都可以挽回。而當你等到真的考研失敗之后，即便你再厲害，挽回失敗的時間至少要熬過一年。

　　所以，從設定每個小時的目標開始，從達成每個小時的目標開始。讓你學習充滿失敗的燦烈，或者成功的喜悅。不然，就會是溫水里的青蛙，糊里糊涂的被煮了。

　　具體個性化的備考建議，學習計劃，學習方案，任何一個心理學考研輔導機構都會給相應的學員設計，并督促學生堅定執行，如果你決定自學，請認真對待自己的備考每個環節，如果你選擇在力比多學院報班，系統學習，請好好利用提供的課程及資料，自律很重要，盲目自信很可怕。堅定執行很寶貴。

　　4.檢驗回測的習慣

　　告訴你一個能大大節省時間提高效率的辦法，那就是檢驗回測。許多人會在重大考試之后懊悔不已，原因是會做的題目做錯了。這樣的人多到什么程度呢?多到99.9%的程度。也就是說，即便是頂尖高手都會在考試中出現這種會做的題目丟分的情況。許多人都歸之于粗心大意。

　　我很久之前就發現了這個問題。而且我發現歸因于“粗心大意”其實是一種敷衍。因為，誰都有“粗心大意”的時候。然后，我發現，這種錯誤并不像人們所說的那樣，是很少發生的低級錯誤。相反，這種荒唐的低級錯誤，是高概率的!

　　原因很簡單，因為當我們在做題的時候，大部分時間里都是一心二用的，大腦里想的是解題思路，筆下寫的是自己認為確定的東西。也就是說，經常性的，你在繼續往前思考，而筆下寫的是此前想過的東西，你正在想的和你筆下正在寫的東西不一致!所以，出錯是必然的。寫文章也是一樣的。任何用電腦寫過文章的人都知道，寫完一遍，沒有錯別字或者筆誤的情況幾乎不存在。事實是，你檢查了好幾遍，也依然會有筆誤存在。原因是同樣的。所以，在出版社里，文字校對是非常重要的環節，是個專業工種。

　　簡單的做法是：

　　演算紙和答題紙一樣工整，且任何步驟，即便是再顯然的步驟都不要省路，因為，你自信滿滿的省略的步驟，往往正是你出錯的地方。因為你省略了，所以當你檢查的時候，無論如何都檢查不出來。

　　如果你這么做了。在同等水平的情況下，你會比別人多得幾分，甚至十幾分。因為，99.9%的人在考試中都會犯這種低級錯誤，包括頂級高手。如果你研究過考試分數，你應該知道，幾分的優勢，意味著什么。

　　你要問自己究竟懂了什么，拿出頁空白頁，講給自己聽。每當你位自己記住了什么，你要問自己究竟記住了什么，然后默寫出來。你會發現許多漏洞，你也會及時補上這些漏洞。如果你沒有被諸多的“自以為是”欺騙，那么你已經成功了一半。力比多學院每天群里都會組織學習，一來自己輸出知識點做查漏補缺，翻書強化，二來不同的同學構建知識點不同，大家互相補充，互相交流，無形中改善了知識點的識記及理解。

　　5.用筆思考的習慣

　　你一定注意到了。在自習室，在圖書館，許多人坐在座位上，坐得很穩，并不經常走動;面前擺著書，看上去也挺專注，并沒有左顧右盼。你會發現他們能日復一日的如此認真的學習。你會姜慕他們。甚至會心生恐懼，因為，他們可能是你的對手告訴你一個好消息息。這樣的人，絕大多數會失敗的。而且，這樣的人非常多。

　　這樣的人，無論是學了一天，還是學了一個小時，大腦都是混沌的。他們甚至都不知道剛剛過去的一小時，剛剛過去的天里，自己的大腦里究竟想了些什么。是的，的確很難弄清楚。因為人的大腦實在太復雜的，一分鐘的時間里可能會有千百個亂七八糟的想法飄過。而且是真的飄過，不留痕跡的那種。

　　所以，我的朋友。動筆吧，用筆指揮你的大腦思考。如果說，自我欺騙、自欺欺人在所難兔，那么用筆思考的習慣會讓你降低自我欺騙的頻率和程度。起碼，一小時過去了，你在書上、在卷子上、在筆記本上留下的痕跡會告訴自己，究竟干了些什么。

　　還有，當你明天走向考場，回望自己寫下的十幾個或者二十來個筆記本，你會信心滿滿。事實上，一路走來，你的信心已經與日俱增。

　　6.研究的習慣

　　最后，你還要養成研究的習慣，因為，畢竟你是要考研究生的。請相信，許多心理學考研的人都不知道自己究竟在干什么。否則，股神巴菲特的那句話就不會成為名言。巴菲特說，在一生的投資行為中，只需一個理念就夠了：你知道你做的是什么，你長期地去堅持。

　　在2018年伯克希爾哈撒韋股東大會上，88歲的巴菲特把這句話又重復了一遍。實際上，絕大多數人并不知道自己究竟在做什么。比如研究生是做什么的?

　　首先是研究人生的。那么，你既然要考研究生，就要研究人生啊。至少要研究那些曾經考過研究生的人的成敗教訓。要知道，你已經犯的、正在犯的、即將犯的所有類型的錯誤，別人都已經犯過了。你為什么一定要親自犯一遍呢?要知道，你冥思苦想的許多問題，其實別人已經有了方法和答案。為什么不去對照印證呢?如果你仔細研究十來個典型的案例或者文章，你應該會恍然大悟。那就是“精誠所至金石為開”了。力比多學院已經陸續分享了11講心理學考研經驗分享，近期講繼續邀請成功學員做經驗分享，不要錯過，管大也會第一時間更新，讓大家按需學習!

　　是的，研究的意思，首先就是“金石為開”。石開，為“研”。正如，哪個類型題即便再怎么難，你反復做十道題，做明白了做熟練了，也應該恍然大悟豁然貫通了。如果沒有，那就再加上十道…….

　　或者，哪個章節特別難懂，你反復閱讀標注十遍，也應該了然于胸了。如果沒有，那就再來十遍……

　　7.貫通于心

　　最后的最后，你還要知道究竟什么是“習慣”。

　　“慣”，左邊是豎心，右邊是“貫通”的貫，意思是，貫通于心，要走心。

　　任何好習慣的形成，都要走心的，甚至還要付出必要的代價。人生之中，哪一種寶貴東西的到來，不需要付出代價呢?哪一樣值得追求的東西，不需要代價的付出呢?

　　習”意味著痛苦。習是“羽毛”的羽的一半。小鳥學飛翔的時候，每一次都是勝敗分明的嘗試，在它第一次學會飛翔之前的每一次嘗試，都是折羽而歸。

　　是的，學習是殘酷的。習慣的形成，也是殘酷的。因為，人生本來就是殘酷的。

　　正如，當你考上了自己理想的大學理想的專業的時候，另外一些人必定會考不上。反之亦然。

　　當然，你知道這種殘酷競爭或者這種競爭的殘酷的合理性。因為，當你或者你的家人生病的時候，如果條件允許，你會找最好的醫生。當你進入一個機構，你希望你的上司負責人是最好的。即便當你要花時間讀一篇文章，你都希望你讀到的是最好的，不然就是浪費時間，而浪費時間已經無異于浪費生命。

　　當然，你知道這種殘酷競爭或者這種競爭的殘酷的合理性。因為，當你或者你的家人生病的時候，如果條件允許，你會找最好的醫生。當你進入一個機構，你希望你的上司負責人是最好的。即便當你要花時間讀一篇文章，你都希望你讀到的是最好的，不然就是浪費時間，而浪費時間已經無異于浪費生命。